Achtsamkeit & Meditation im Alltag
Du kannst wieder entspannt einatmen und den Moment genießen! 🌅
Mit Achtsamkeit entdeckst Du die Kraft, um zu leben, worauf es ankommt: Glück und Freude im Hier und Jetzt. Verschmutzte Geschirre, rote Ampeln und Staus sind dabei unsere spirituellen Helfer auf dem Weg. 🧘♂️Achtsamkeit ist die Erinnerung daran, dass Glück nur im gegenwärtigen Moment möglich ist. 🤗 Durch Achtsamkeit lässt sich das tiefe Verständnis für das Loslassen von Sorgen und Ängsten entwickeln. 💆♀️
Indem Du bewusst lächelst und einatmest, wird Achtsamkeit zu Deinem Alltag. 🧘♀️ Freude und Glück bilden die Basis für Achtsamkeit. 🤩 Mit Achtsamkeit lernt man, die Dinge zu schätzen. 💝
Durch Achtsamkeit und Liebe lassen sich unangenehme Gefühle in eine positive und gesundheitsfördernde Energie umwandeln. 🤝
Meditation und Achtsamkeit erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Entdecke die Wahrheit über die Wirkung und lerne, Deine Gedanken in den Griff zu bekommen. 🤔 Belebende und lächelnde Achtsamkeit im Alltag! 🤗
Dieser Kurs bietet Dir 100% Online-Inhalte zum selbstständigen Durcharbeiten und ist dauerhaft verfügbar.
Course plan
Grundlagen
Achtsamkeits-Praxis im Alltag